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黄金燕麦香蕉

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黄金燕麦香蕉

标签:饱飨老拳 2017斗地主赢现金手机版下载

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小龙IRIS

小龙IRIS

6天前
下面会介绍一款高热量又甜美的小零食。 健身减肥者慎入!

主料

香蕉2条 鸡蛋1个
面粉适量 半碗
适量
用料小秘诀

家乐鸡粉为食材提供纯正鲜鸡味

腌肉时加入让肉片鲜嫩多汁,炒菜煲汤临锅时加入提鲜不口干

黄金燕麦香蕉的做法步骤

黄金燕麦香蕉的做法图解1

1. 准备好所有材料。

其实黄油实际用量比照片中多不少。

黄金燕麦香蕉的做法图解2

2. 香蕉切均匀小段。

黄金燕麦香蕉的做法图解3

3. 鸡蛋液搅拌均匀。

黄金燕麦香蕉的做法图解4

4. 香蕉裹上面粉。

黄金燕麦香蕉的做法图解5

5. 裹上鸡蛋液。

黄金燕麦香蕉的做法图解6

6. 再均匀裹上燕麦。

黄金燕麦香蕉的做法图解7

7. 如此裹好所有香蕉。

黄金燕麦香蕉的做法图解8

8. 黄油下锅小火融化,也可以用玉米油代替黄油。

因为燕麦吸水性强,需放多点油。

我是分次放的,以免浪费。嫌麻烦的小伙伴也可一次性倒多点。

黄金燕麦香蕉的做法图解9

9. 先煎一面金黄。

不要奇怪锅这么小,我是随手拿了一个迷你小锅。

黄金燕麦香蕉的做法图解10

10. 再翻面煎至金黄。

黄金燕麦香蕉的做法图解11

11. 侧面也记得煎一下,除非你倒的油多到能差不多将香蕉浸泡上。

如果看到有燕麦还是发白的,就是油不够或者没煎到。

黄金燕麦香蕉的做法图解12

12. 煎好后用厨房纸吸吸油。

黄金燕麦香蕉的做法图解13

13. 香蕉的甜软,带着燕麦的谷香。

黄金燕麦香蕉的做法图解14

14. 偶尔放纵一下吃点高热量的小甜食,心情会更好……

小贴士

1.不过用太熟的香蕉,否则加热后口感会过于软烂,除非你喜欢这样的口感。

2.油多点会比较香,煎好后记得吸走多余油份。

?本菜谱的做法由 小龙IRIS 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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